Рубрика «Здоровая еда»

Эти продукты помогут быстро избавиться от жира на животе

39aecab741812271b62ded1a368d044f

К сожалению, на сегодняшний день ожирение является одной из самых больших проблем во всем мире. Для многих стремление уменьшить жир на животе является трудной, но необходимой задачей для того, чтобы быть здоровыми. Достижение этой цели поможет вам избежать таких

Диета Кима Протасова поможет похудеть

a567d8870a89d860800b1f888b7917fb

Диета Протасова выгодно отличается тем, что не ограничивает количество еды, а это очень хорошо с психологической точки зрения. Ведь, выдержать такую диету довольно легко. Диета Кима Протасова нормализует обмен веществ, подводя его к оптимальному функционированию.

Диета по группе крови

f11a261d7a3fb26a617a0f78915bb382

В отличие от большинства диет, эта — не накладывает ограничений на количество пищи, которую вы можете съедать, и не обязывает к подсчету калорий. Кроме всего этого, диета по группе крови позиционирует себя как принцип здорового питания, которого человек может

Японская или белковая диета: быстрый результат

eb8aa145ceec9b077530898589a5f52e

Сбросить за две недели от трех до восьми килограммов можно при помощи популярной белковой диеты. В ней много белка — мяса, яиц и рыбы, а овощи и фрукты, хотя и скрашивают общую картину, но присутствуют в незначительных количествах и в определенные дни. То есть мы

Белки животного происхождения

43aee4cba4a1b70be8ef710e508dbcb2

Белки животного происхождения (яйца, молоко, мясо, рыба и птица) обладают наиболее высокими показателями качества. В первую очередь это происходит благодаря «полноте» данных протеинов. Несмотря на то, что с животной пищей потребляется большое количество насыщенных жиров

Диета Аткинса: советы

832f9f39c74aeb2b357129566d34851f

Как сообщает New England Journal of Medicine, диета Аткинса, которая спасает от ожирения многих знаменитостей, оказалась достаточно безопасной для здоровья. Основной принцип этой диеты — употребление неограниченного количества белков и жиров в рационе, при строгом ограничении

Названа лучшая диета для омоложения организма

89c9c1ca228467c824d9d2846f1edbf6

Похудеть можно и на рыбе, не отказывая себе в изысканных блюдах с насыщенным вкусом. Бонусом к снижению веса будет значительное улучшение кожи и волос благодаря омега-3-жирным кислотам и набору прочих полезностей. Если ты часто ешь рыбу и морепродукты или вовсе

Какие продукты опасно разогревать после приготовления

6329620a3733508cc80875dddf3283d3

Некоторые продукты становятся опасными для здоровья после того, как их начинают разогревать. Как оказалось, рис, грибы, яйца и ряд других продуктов могут стать опасными для здоровья, когда их начинают разогревать после приготовления. Но также есть еще несколько

Как правильно питаться на работе

12e47e597c518a810c23ffd459645b81

Сегодня модно быть здоровым, как и модно вкладывать в здоровье деньги. Мы не жалеем тратить много времени на фитнесс, диеты, омоложения и многое другое, часто подмечая, что необходимость работать и необходимость быть молодым и здоровым зачастую противоречат друг другу,

Как заставить малыша есть

6a65df891218b50411fbf401fdfa1a1b

Для того, чтобы заставить переборчивого в еде ребенка попробовать новое блюдо, следует предварительно показать малышу картинку с его изображением, считают психологи из университета Ридинга, Великобритания. Они обнаружили, что дети, которые чаще смотрят книжки с