Рубрика «Здоровая еда»

Ученые говорят о целебных свойствах киви

970cd3e5388b043d267dcc007dff064e

Последние исследования японских ученых еще раз подтвердили, что киви – самый лучший фрукт, помогающий укрепить здоровье. Как пишет The Daily Mail,  киви не менее полезно, чем  апельсины, мандарины, грейпфруты и яблоки, превосходя их по показателям антиоксидантов полифенолов.

Что нужно знать о йодированной соли

c41208816baf98bea3bf19353a5b60f0

В последнее время никого не удивишь тем, что лучше употреблять в пищу не обычную соль, а йодированную. Некоторые даже утверждают, что она способна принести более действенный эффект для организма, чем сауна. Так ли это на самом деле? Попробуем немного углубиться в

Ученые советуют: ешьте каждый день помидоры

bdf917f6d58e0e087ac182d265328f6b

Международная группа ученых, которая работала в австралийском университете Аделаиды, сделала вывод, что при ежедневном употреблении в пищу помидоров в организме снижается уровень холестерина и кровяного давления.  Это хорошая профилактика развития сердечно-сосудистых

Средиземноморская диета сохраняет молодость генов

6d5a6acb8364d1f42f3c57864b29d0b8

Американские исследователи установили, что польза от средиземноморской диеты заключается в том, что она способна сохранить молодость генов. Это позволяет человеку оставаться здоровым и жить дольше, пишет Foxnews. Ученые из Бостона сообщили, что средиземноморская диета

Полезные свойства ягод

9bae43a76fdd4b8897d25c37f5199c75

Вряд ли найдется тот, кто отказался бы от спелой сочной клубники или малины. Они являются отличной заменой сладостям, а также кладезем различных витаминов и микроэлементов. Из ягод вы можете сделать вкусный коктейль, сок, варенье, суфле или просто есть их свежими прямо с

Почему у ребенка плохой аппетит

9cf5a337fb8933d2458ab6a7a2459c7a

Очень многие родители тяжело переносят ситуацию, когда ребенок отказывается от еды. И никакие уговоры и манипуляции не могут изменить ситуацию. Почему так происходит?  Очень часто мамы испытывают навязчивое желание накормить своего малыша. Психологи говорят о

Полезные свойства семечек подсолнуха

9c2e0c6191abd465704d04f61df87946

Из истории известно, что семечки подсолнуха попали к нам после открытия Колумбом Америки. Они так же, как картофель, помидоры и кукуруза,  были привезены в Европу испанскими конкистадорами. Сначала подсолнечник считался декоративным растением, потому что люди не знали о

Полезные свойства свеклы

14e475613caf06fb957a249a75f56aef

Свекла появилась на столе людей около двух тысяч лет назад. И тогда, и сейчас она славилась своими полезными свойствами, большим набором витаминов и микроэлементов. Народная медицина с успехом использует все эти свойства для лечения некоторых заболеваний. Немного о

Ученые спорят о пользе диеты пещерных людей

200fffe8579a8178bd2d469c47be098e

Как сообщает ABC News, группа американских экспертов, оценив самые популярные диеты,  опубликовала свой отчет. Однако волну несогласия вызвала оценка диеты под названием «Палеолитическая». Оказывается, эксперты оценили ее не слишком высоко, в то же время независимые

Можно ли похудеть на кефирной диете

346c2555bbaf42b15a6036f89e585bde

Все знают, что диетическое питание считается одним из эффективных способов избавления от лишнего веса и улучшения своей фигуры. Сейчас существует много разных диет, их даже трудно сосчитать. Они бывают простыми и сложными, короткими и длительными, экономными и дорогими.