Рубрика «Здоровая еда»

Дневник потребляемой пищи: ключ к снижению лишнего веса

5d0debec2b211cd1419adf69590adb39

Ведение дневника питания — детальный отчет того, что вы ели и пили, и какое количество калорий содержала ваша еда, помогает бороться с лишним весом, считают американские ученые. В исследовании приняли участие 1685 мужчин и женщин средних лет. Ученые обнаружили, что те

С голодом можно бороться операцией

95ae0b04dc9cbdaa86e0202e2050820a

При морбидном ожирении, когда избыточная масса тела превышает норму на 45−50 процентов и более, существующие методы консервативного лечения (диетотерапия, рефлексотерапия, психотерапия) малоэффективны, поэтому задача снижения массы тела и предупреждения смертельного

Через 40 лет каждый взрослый американец столкнется с проблемой лишнего веса

4cb6ca2fc6c81d6fd175b26c8d09152b

Если тенденция прошлых трех десятилетий продолжится, то каждый взрослый американец через сорок лет будет страдать от ожирения, считают ученые. Цифры очень тревожные и даже на первый взгляд нереальные, но количество людей в США, страдающих от ожирения, с каждым годом

Полезна только правильно приготовленная брокколи

83745e9b0b71bda3858b7684e70ee5dc

О пользе брокколи диетологи говорили давно. Однако до недавнего времени они не уточняли, как именно надо готовить овощ, чтобы он сохранял свои полезные свойства. Сотрудники Университета Иллинойса провели исследование и выяснили: действительно, способ приготовления

Если хотите сохранить упругую и свежую грудь употребляйте в пищу исключительно свежие продукты

89378dee379250ee7c27a8e583c07b04

Если хотите сохранить упругую и свежую грудь употребляйте в пищу исключительно свежие продукты. Таковы результаты исследования, проведенного в начале года шведскими медиками. Девушки-добровольцы были поделены на три группы. Первая употребляла исключительно свежую

Брокколи восстанавливает поврежденные при сахарном диабете кровеносные сосуды

76633e01b88f540c16291545e945aa01

Употребление брокколи способно восстановить поврежденные при сахарном диабете кровеносные сосуды, утверждают британские ученые. Ученые из Уорикского университета предполагают, что причиной благоприятного воздействия брокколи на кровеносные сосуды является

Кальций способствует снижению веса

736b1579ca4122484ce2788d2572d838

Чтобы похудеть, помимо обычной диеты в рацион питания полезно добавить витамин D и кальций. Как показало недавнее исследование, женщины, соблюдающие подобную диету, теряли в весе в четыре раза больше по сравнению с теми, кто не принимали. Исследователи полагают:

Жимолость: в чем польза

be1d037f9ec0cddc50efdae09000d3d7

Жимолость – неприхотливое и очень красивое растение, привезенное когда-то из Средней Азии, — прекрасно смотрится на садовом участке и к тому же очень полезно, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет В ягодах жимолости – целый комплекс

Апельсины избавляют от мигрени

5efed43fbe1712cb3b1563759d385eb9

Момент появления апельсинов в Европе затерялся где-то в XV-XVI веках. Возможно, в 1498 году привезли их португальцы из Индии. По другой же версии они были завезены в 1518 году из Китая, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Как бы там ни было, первое в

Обжарка кофейных зёрен увеличивает количество антиоксидантов в кофе

85e8fab7e6a6780505c9af083aabbef9

Обжарка кофейных зёрен при высокой температуре помогает усилить количество полезных антиоксидантов в кофе, обнаружили канадские исследователи Университета Британской Колумбии. Учёные проанализировали сложную смесь химических соединений, производимых в течение